[心得] 上班族5月中-6月低卡便當

烹飪

14110

egyptengland

最近~疫情越來越趨緩了，生活有逐漸恢復正常的趨勢~好棒~哈

https://imgur.com/9YXWLds

減重版鷹嘴豆泥-Hummus便當

https://imgur.com/0dDm9RW

10分鐘快速便當菜-塔香豆皮便當

https://imgur.com/7M6ZARa

千張雞肉韭菜盒子便當

https://imgur.com/l81C5Lm

沖繩苦瓜雜炒便當

https://imgur.com/PyS36BO

香煎鮭魚&花椰菜飯便當

https://imgur.com/z5QAtuA

海苔豆皮捲便當

https://imgur.com/kwAXJLa

電鍋料理-千層高麗菜便當

https://imgur.com/2BvKWoY

鷹嘴豆沙拉便當

https://imgur.com/V8kWbgg

鷹嘴豆蔬菜乾咖哩便當

https://imgur.com/Lsfq0LU

鷹嘴豆鮮蝦罐沙拉便當

--
手做便當記錄天地
https://reurl.cc/1xqkG

IG : egyptengland

https://is.gd/mDSaGF

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.150.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1656687257.A.DE8.html

diamondsky1樓感謝分享 e大的便當每次都好美好可口的樣子 07/01 23:12

→ diamondsky2樓看得我突然想吃鷹嘴豆了XD 07/01 23:12

→ 本人3樓謝謝d大的喜歡^________________^ 07/01 23:18

→ 本人4樓最近因為想嘗試素食便當~很愛用高蛋白的鷹嘴豆入菜~ 07/01 23:19

kavalan5樓每次都覺得妳的便當看起來好好吃的樣子 07/01 23:22

jaries6樓請問鷹嘴豆要去哪買呢? 07/02 08:04

lvoe10147樓想問花椰菜飯有推薦的嗎？有的好像口感不好～好市多的好 07/02 15:42

→ lvoe10148樓嗎？謝謝 07/02 15:42

grace009129樓看起來好好吃!! 07/03 00:47

betty3030410樓看起來很讚耶 07/03 03:13

→ rurumi331011樓我也好愛鷹嘴豆，但它好麻煩，前一天要泡水，不然好硬 07/03 04:38

→ rurumi331012樓啊 07/03 04:38

ga8604113樓太漂亮了~這怎麼捨得吃 07/03 15:46

→ ryan022214樓鷹嘴豆,黑豆都是取代部分澱粉的好食材。 07/03 17:02

→ ryan022215樓要是覺得鷹嘴豆要預先泡軟麻煩,可以考慮紅扁豆,營養又 07/03 17:02

→ ryan022216樓好煮。 07/03 17:02

→ ryan022217樓這些食材在大一點的雜糧行都有賣。 07/03 17:02

gina2918樓看起來很好吃 07/03 18:56

meme030819樓看了好餓...（筆記原來還有紅扁豆...下次來去找看看） 07/03 22:27

neverleave920樓記得桂格有出一款穀豆飯含鷹嘴豆，免浸泡很方便XD 07/03 23:18

vgil21樓鷹嘴豆傳統市場有賣 07/03 23:54

更多心得

[心得] 蟲草花燉鱷魚肉

[心得] 蒸烘烤微波爐香烤白帶魚及里肌豬肉片

PTT鄉民日記

[心得] 上班族5月中-6月低卡便當

烹飪