爸爸已經60歲了，這幾年身體問題越來越多，高血壓、糖尿病…不知道從什麼時候體型開
始變得圓圓滾滾，胖也不是問題，但有慢性病可能就是很大的問題，有時候也不敢說太多
…省得他不開心
但前年，我們發現他自己有去做電刺激的療程，問他為什麼要去，他只說因為工作很忙沒
時間運動，想說去試試，但搞好幾個月也才瘦2、3公斤，不過好消息是他開始注意體重的
問題了!
以前也曾問他願不願意做減肥手術，但他聽到手術要動刀就很排斥，直到去年他在報紙上
看到一個新的減重技術叫無痕胃拉提手術，說這個手術不需要開刀，而是像做胃鏡一樣從
胃裡面將胃部縫起來，就能縮小食量，風險聽起來比手術小很多，術後持續只要稍微控制
一下飲食就能瘦下來，我自己也覺得這方法聽起來不錯，所以他就請我幫忙掛號
陪他去醫院的時候，醫生很有耐心的解釋，大概跟網路上看到的差不多，不會切除胃，而
且也不需要放下工作太久，所以我們就請醫生安排了手術。過程難免還是會緊張，但醫生
的專業感也讓我們放心不少，手術之後他也恢復的很快，到現在已經9個月左右了，體重
慢慢從103kg降到85kg(不是那種瞬間降下來，我也覺得比較安心)，回到印象中的爸爸，
媽媽也非常開心說好像撿回老公。
我們現在剛出社會工作，最怕家裡長輩健康出問題，還好老爸願意嘗試減肥手術，除了外
觀，血糖跟血壓也都控制住了。
家裡長輩有相同的問題的，我很建議去問問看，當然減重方式有很多種，一定要找到長輩
自己能接受的最重要～
最後：發文不附圖此風不可長，大家看圖吧！
以前
https://i.imgur.com/IBH0irB.jpeg現在
https://i.imgur.com/Wd7FJUq.jpeg--
zaq908431樓肚子真明顯有差欸 我原本還很擔心減重手術風險 02/19 10:25
littlea2樓也是長輩有心啊 一堆不在乎的 02/19 10:53
wkwi3樓説説兩句就不開心 有種既視感 跟我媽好像 02/19 11:24
cherry7774樓也要說得動 多的是一堆點頭娃娃 後面沒了 02/19 11:58
→ iamoldtwo5樓這跟FITNESS啥關= =?你知道啥是FITNESS嗎? 02/19 12:01
→ iamoldtwo6樓1https://en.wikipedia.org/wiki/Physical_fitness 02/19 12:02
Royalwarrior7樓這和體適能一點都無關 02/19 12:11
→ Radiomir8樓吃少效果有限, 重點還是得運動, 而且強度、容量要有效. 02/19 12:52
→ Radiomir9樓這東西和小時候唸書一樣, 聽得進去且實行的人才有救阿~ 02/19 12:52
→ Radiomir10樓追求當下的舒適, 後面都要還債(等價交換). 02/19 12:52
kaffee11樓重點還是飲食控制但有手術當開頭輔助也不錯 02/19 12:56
mzdcks12樓長輩也是有運動跟飲食控制啦，就是一個給長輩的輔助方式 02/19 13:26
→ maluko41113樓2/8也有一篇分享胃夾的文…置底版規 一、發文需知 4.1 02/19 13:31
→ maluko41114樓不是不能提手術，但本篇對飲食運動啥的毫無著墨呀 02/19 13:34
luxx017115樓葉？ 02/19 13:36
leejones16樓ya？ 02/19 13:49
爸爸瘦下來當然還是有靠飲食控制跟運動，只是分享一個輔助飲食控制跟運動的方式，能
夠自己瘦下來當然是最好的喔
→ k7205470217樓其實不管減重的原因跟方式及年齡是什麼 最根本的還是要 02/19 15:04
JoelEmbiid2118樓業配應該不會只有這樣啦 02/19 15:04
→ k7205470219樓了解自己的身體適合的方式 高齡也有高齡的體適能的合格 02/19 15:04
→ k7205470220樓標準 例如練練基本的肌耐力或上下肢柔軟度、雙腳的平衡 02/19 15:05
→ k7205470221樓度、心肺耐力 等練到一個程度後再開始緩和間歇性運動 02/19 15:05
→ k7205470222樓些對長者未來的活動度與身體健康也是有幫助的 02/19 15:06
alice073023樓誰不知道要運動跟飲控，就做不到啊 02/19 16:21
maiselfan19524樓不用懷疑就是ya 02/19 16:53
→ maiselfan19525樓此帳號在別版還有刪文前把內文留言清空的不良紀錄 02/19 16:53
→ maiselfan19526樓（因為有留言提出質疑） 02/19 16:54
→ excercang27樓先不管YA不YA，你爸有運動就是好事 02/19 18:23
guitardick7728樓多一個方式參考用不用見仁見智 02/19 19:10
hope524429樓老人家耳根硬～講了不聽生氣，等到數值升高才後悔，都碼 02/19 19:59
→ hope524430樓來不及 02/19 19:59
