本人32歲，162公分
其實有紀錄以來是111年4月13日的68.3公斤
到114年1月6日51.88公斤
但可能是74公斤的時候
連體重量完後都不敢紀錄
從大學之後
體重一直在55公斤左右
直到出社會
開始暴肥
每天晚上下班回家跟週末都去大吃大喝
麻辣火鍋吃到飽、泰式料理吃到飽
BUFFET、日式料理吃到飽
用無數金錢將肥肉堆起來
再加上生活壓力
而使膚況變得非常差
滿臉痘花
直到30歲時 開始生活規律 每天有氧運動
健身車30-50分鐘、踏步機30分鐘
健康飲食
而膚況的部分 也因為有定期運動 而改善非常多
以下曬對比圖
體重（2022.04 68公斤）看那肥肥嫩嫩的豬腳
https://i.imgur.com/wQPNLHY.jpeg
（2025.01.06 51.88公斤）
https://i.imgur.com/Tcd1rAA.jpeg
臉部
74公斤的飽滿臉頰
https://i.imgur.com/t6jlMtZ.jpeg
51公斤的臉
https://i.imgur.com/uKTk4uD.jpeg
全身照
68-74公斤
https://i.imgur.com/I8ovYWc.jpeg
https://i.imgur.com/iPHL2gP.jpeg
最近
https://i.imgur.com/xkCpsI7.jpeg
肥胖時狀況極差的膚況
（以下噁圖）
https://i.imgur.com/afd6NvD.jpeg
最近的臉
（無濾鏡）
https://i.imgur.com/RTMyxSW.jpeg
每天運動狀況（Apple Watch健身資料）
https://i.imgur.com/4vc0bIA.jpeg
另外還有踏步機
每日三餐都是媽媽準備的營養餐點
只有週末偶爾外食
https://i.imgur.com/w6n7JS1.jpeg
https://i.imgur.com/gTLpwZf.jpeg
https://i.imgur.com/HVyVuWh.jpeg
目前是希望體態能變更好
臉跟胸部不要再瘦
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