[心得] 自主半馬破百

在天氣17度，晚上只打算跑1小時收工
但全程體感狀態不錯下決定試看看。
補給：1條果膠+300cc水。
裝備：小飛馬41
低空飛過～～
https://i.imgur.com/a5alrnv.jpeg
https://i.imgur.com/6pvsyji.jpeg

去年12月底購買錶開始記錄-現在跑量：
https://i.imgur.com/1ktFfub.jpeg

訓練都是按身心狀況決定，
心情好跑久、狀態好跑快。

起因 ：
在去年12月7日完成人生首場半馬（1:55）
賽後沈迷在腦內啡愉悅下，萌生破百目標。
為了更有效的訓練陸續買了：
Garmin 255 ：
心得：
基本入門款，入手近3個月沒什麼缺點。

Nike 小飛馬41 ：
網上推薦入門跑鞋
心得：
1. 品牌信仰+外型適合一般場合穿著。
2.跑步機9k開始前腳掌會有不舒服感。
3.首次破百穿著鞋款。

ADIDAS Boston 12 ：
網上推薦入門跑鞋
心得：
1.第一次穿到這麼好穿的跑鞋。
2.跑步機按按鈕會有靜電很煩。

Adidas Pro3 ：
熱門賽事跑鞋
心得：
1.喜歡B12的腳感而購入。
2.踩起來很彈，步頻提升有感。
3.會捨不得穿，參加路跑再穿。

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