來更新一下今天的狀況
儘管很多人跟我說一開始要放慢速度，只要均速5:38就可以sub 2，
但是我今天開跑後還是不小心沒有放慢到速度，可能是這種天氣太好跑了，
加上是初半馬，所以心情有一點亢奮，看到縫就想超車。
結果前9K的均速是5:09，還一度跟到145列車，聖誕樹也出現在身旁好幾次，
鈴鈴鈴的彷彿是在催促著我要跑快一點。
果不其然，在10K的時候腳背開始痛，速度直直落，約莫在14-15K被200列車超車，
我就這樣看著黃色的氣球離我越來越遠...從這邊開始，我只求不要抽筋就好，
因為腳背實在是太痛了...
10K之後的均速剩下5:53，最後總成績205，也算是一種PB!?
不論如何，有順利且安全的完賽心情也是滿開心的~
希望這是第一次，但不會是最後一次。
然後想說一下，第一次吃補給真的是各種不順利，
邊跑邊喝水跟運動飲料一度差一點嗆到，果膠也吃到雙手黏黏的，
一包補給膠囊還給我掉到路上。
最後，實在不是很理解為何腳背會這麼痛(大概是鞋舌的位置)，除了配速不佳之外
不知道跟Adios 6跑鞋也有關係嗎?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1671354384.A.F1C.html→ waftwalker1樓因為Adios 6適合楦頭窄的人，你跟它不合，鞋舌就會往 12/18 17:35
→ waftwalker2樓前擠，然後它鞋舌又特別硬，所以會很痛 12/18 17:35
isohera3樓未看先猜Adida鞋 12/18 17:47
Bastille4樓真的覺得愛迪達對寬腳或厚腳背不友善 12/18 18:08
ROYHOP5樓大概就不適合這雙 我的adios6也改拿去跑短程而已 12/18 18:18
dai266樓先恭喜你完賽，不過我覺得這是失敗的配速，否則蠻有機會破 12/18 18:21
→ dai267樓2 12/18 18:21
→ haloducks8樓練跑時沒問題? 有穿這雙練跑10K 以上? 12/18 18:28
→ curlymonkey9樓比賽太興奮 姿勢可能會跑掉跟練習時不一樣 所以才會 12/18 18:33
→ curlymonkey10樓突然痛 12/18 18:33
從10月開始穿這雙跑，大多都跑6-7K，腳背沒事。跑過一次15K，那次反而是腿痠而不是
腳背痛，我在想是不是有可能因為我鞋帶勒太緊的關係!?
→ haloducks11樓有可能喔 跑久腳會腫 12/18 18:56
→ qwerty11012樓只有一隻腳嗎 是放晶片那隻嗎? 我放晶片那隻鞋帶有特別 12/18 19:04
→ qwerty11013樓在弄鬆點.. 不然pro3超頂 幸好有放鬆不然我覺得應該GG 12/18 19:04
→ qwerty11014樓不然放晶片後鞋帶更緊會超頂 12/18 19:05
→ analyzer15樓我覺得天氣太冷補水很不容易吞，身體熱但水超冰只能停下 12/18 19:19
→ analyzer16樓來喝不太能邊跑邊喝 12/18 19:19
bob2022817樓我看好多人穿Pro3，這雙有一樣楦頭窄的問題嗎？ 12/18 20:14
兩隻腳背都痛，我熱身的時候兩邊都有重綁，是拉得滿緊的...很怕跑一跑會鬆掉
我也很好奇是adidas的跑鞋普遍都偏窄楦頭嗎?
kidd121118樓聖誕樹應該有150我153被超車 12/18 22:19
kbb62119樓聖誕樹超快 12/18 23:48
qqdan20樓聖誕樹跟古裝都不錯快 12/19 00:53
lee20041221樓哈哈，我賽前敗一雙Takumi sen8 ，半馬直接穿新鞋上戰 12/19 14:18
→ lee20041222樓場，跑到12公里左右，右腳綁鞋帶處很不舒服影響到右腳 12/19 14:18
→ lee20041223樓腳指，有停下來調整一下，最後還是有得到理想成績。 12/19 14:18
→ lee20041224樓我看半馬開賽，不少人都到公車亭調整鞋帶 12/19 14:19