其實可以，我去健身房重訓是甘蔗汁或黑糖。有學過中醫的會了解天然飲料的養分不輸給運
動飲料。
所以比賽時帶黑糖粉，到水站再喝水配黑糖粉混鹽（K、Na、Ca、電解質）均可補充。
題外話：以前我打槍打上癮弄壞了脾胃，戒槍戒淫後吃東西的養分比較容易吸收。因為立志
幫更多人戒手淫意淫，吹惡魔旅館風。
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Re: [問題] 跑半馬或全馬只帶鹽巴行嗎？
跑步
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其實可以，我去健身房重訓是甘蔗汁或黑糖。有學過中醫的會了解天然飲料的養分不輸給運
動飲料。
所以比賽時帶黑糖粉，到水站再喝水配黑糖粉混鹽（K、Na、Ca、電解質）均可補充。
題外話：以前我打槍打上癮弄壞了脾胃，戒槍戒淫後吃東西的養分比較容易吸收。因為立志
幫更多人戒手淫意淫，吹惡魔旅館風。
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→ dinotw1樓為什麼你發文都要扯到題外話 11/20 15:43
→ victorlove2樓你爽就好 11/20 15:51
smallGGgirl3樓鬼扯 我每天尻 有時候一天兩槍 也沒身體變差 11/20 16:04
a11212104樓很多保養都是對身體差的有影響 11/20 17:07
ambrosio5樓公殺小 11/20 19:03
→ mcrobert6樓87分 11/20 19:49
→ wax968577樓廢話一堆 11/20 20:00
→ Mugiwara8樓所以要怎麼戒槍戒淫呢 11/20 21:42
shamegod9樓推你金滿堂的黑糖小磚 他家的品質好 11/20 22:09
→ jim92421110樓最後面是啥xdd 11/21 00:34
→ noomlluf7211樓.....無言@@ 11/21 00:46
mainsa12樓？？？？ 11/21 02:50
TripleC13樓阿彌陀佛 諸位戒淫修福保命 11/22 00:45
→ guowei61614樓又是你 11/23 11:23