聖誕快樂:)
做便當對我來說，除了能餵飽自己，還能減少午餐外食的選擇障礙，當然固定的拍照記錄
不能少，沒有增設小攝影棚設備，就是放在桌上用簡單光源拍，偶爾放窗邊用自然光拍。
大部分的便當菜色的作法很簡單，也不排斥買冷凍即食產品，即食產品很適合成為上班太
疲勞偶爾想偷懶的應急便當菜色，盡可能的簡單方便備餐也是能讓自己持之以恆帶便當的
方法。
下方是10月便當菜與試聞員，圖略多
10/2。週末早餐
麝香葡萄/無糖拿鐵/pitta夾九層塔蛋與起司
https://i.imgur.com/eqXLoAR.jpg
10/3
烤咖哩雞腿排/桂竹筍炒長豆
https://i.imgur.com/dHV6d2S.jpg
10/4
清蒸蛋豆腐鱸魚/蒜炒紅莧菜
https://i.imgur.com/oseYJX6.jpg
10/5
咖哩櫛瓜豆皮豬肉炒麵
https://i.imgur.com/Ql4isBu.jpg
10/13
培根櫛瓜炒花椰菜米/椒鹽鯛魚片/現成的黃金泡菜
https://i.imgur.com/XGpQqXT.jpg
10/14
香菇炒長豆/檸檬椒鹽烤雞
https://i.imgur.com/RBXRzmN.jpg
10/16。週末早午餐
桂竹筍滷鴨肉/蒜炒長豆/黃金泡菜/肉鬆
https://i.imgur.com/6viXfRh.jpg
10/17
桂竹筍滷鴨肉/和風醬拌川燙水蓮鴻禧菇
https://i.imgur.com/Uf9G2Iy.jpg
10/18
蒸鱸魚蛋豆腐/蒜炒小松菜
https://i.imgur.com/0EzhXQH.jpg
10/19
馬鈴薯燉麻油雞/清炒黑葉白菜
https://i.imgur.com/e4mEZCL.jpg
10/20
莧菜豬肉什錦鹹粥
https://i.imgur.com/NBX8ziJ.jpg
10/24
檸檬椒鹽焗桂竹筍鴨腿/蝦皮炒莧菜
https://i.imgur.com/ICb5tRo.jpg
10/26
打拋醬煮金滑菇鱸魚/鮮菇炒莧菜
https://i.imgur.com/rm1xdBS.jpg
10/27
培根鮮菇炒飯/荷包蛋/蒜炒空心菜
https://i.imgur.com/aZE6y1K.jpg
10/28
農心浣熊炸醬烏龍泡麵/川燙水蓮蝦仁/皮蛋
https://i.imgur.com/pvuMSrj.jpg
10/31
麻油雞炒烏龍麵/川燙水蓮、黃豆芽
https://i.imgur.com/N4KpPwX.jpg
IG有貓、有緩慢週更便當，歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/
試聞員本人的正面照騙
https://tinyurl.com/jst2d2tw
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