→ Jianshichen: 其實看看現在版上，還是有很多擁抱錯誤觀念的人，11/17 14:34
→ Jianshichen: 十年前的話......
會在版上討論的減重觀念都算好了
在日常中，一堆更怪減重招式
就我有聽過的隨意分享
1.3餐吃飽，不要吃零食就會瘦
結果每餐都吃爆，在說自己易胖體質，繼續肥
2.餅乾跟蛋糕吃不飽的，所以吃不胖
結果點心吃爆，在說自己易胖體質，繼續肥
3.有運動的人，吃東西不必忌口
結果動個兩下也叫運動，吃爆，在說自己易胖體質，繼續肥
4.以前減重小有成果，後來恢復飲食習慣體重創新高
自暴自棄，吃爆，在說自己易胖體質，繼續肥
這些就是平常常聽到的減重奇談
你們有聽過更扯的嗎
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tony1204801樓樓下氣血大師 11/17 18:40
YunJuChuang2樓更扯的嗎...年過60還說自己臉胖是嬰兒肥吧 11/17 19:12
killkids3樓再啦 11/17 19:14
→ Kaisa4樓沒一個再對的快崩潰 11/17 19:15
Jianshichen5樓以前吃得少，但是進嘴的都是洋芋片和冰淇林那些的 11/17 19:45
→ Jianshichen6樓，自然就胖，然後說我是易胖體質。 11/17 19:45
FarkU7樓運動無助於減肥，結果一個禮拜才跑30分鐘。 11/17 21:55
a83121168樓朋友就是堅持自己是骨架大... 11/18 03:23
→ kkotokyo9樓有遇過減肥不吃正餐。都喝含糖手搖飲的 11/18 06:20
→ kkotokyo10樓然後羨慕別人可以吃便當，又不會胖 11/18 06:21
molamolajump11樓168當無敵星星的啊 11/18 18:22
→ molamolajump12樓覺得8小時愛怎麼吃就怎麼吃XD 11/18 18:22
iamseanx13樓以為減重就只能吃水煮餐，然後一點「不健康」的食物都 11/18 18:49
→ iamseanx14樓不能碰的普羅大眾更討厭 11/18 18:49
→ killkids15樓然後都沒有自以為黃帝內經的氣血扯 11/20 08:56
tuny45m16樓168當無敵星星 11/20 10:09
→ yam27617樓很多時候是裝睡的人叫不醒 11/20 10:23
lovez04wj0618樓吃澱粉會胖，結果吃了一堆肥豬肉和炸物的繼續肥 11/20 10:25
okiayu19樓減肥就是不能吃澱粉，特別是晚上6點過後一定不能吃澱粉 11/20 15:19
→ okiayu20樓我不懂為什麼要覺得澱粉這麼可怕欸 11/20 15:20
decorum21樓澱粉可以吃點 但最好限制到25%以下 而且避免精緻澱粉 11/20 16:55
→ decorum22樓完全不吃澱粉容易焦躁易怒 11/20 16:57
yohji0323樓其實家人還沒加入萵苣之前觀念也差不多這樣， 11/20 18:11
→ yohji0324樓是上教練課完才慢慢導正運動和飲食觀念 11/20 18:11
iamoldtwo25樓遇到不少跑個800m或徒手深蹲幾十下就要躺一整天的。 11/20 18:44
→ iamoldtwo26樓然後一直說我身材好是因為有時間練,結果下班好幾個小時 11/20 18:45
→ iamoldtwo27樓在電腦和手機上 11/20 18:45
→ iamoldtwo28樓不然就是說我身材好是因為能花很多時間運動 11/20 18:46
→ iamoldtwo29樓實際上我只有啞鈴槓鈴彈力帶每天花30~40分鐘在練而已 11/20 18:47
→ iamoldtwo30樓挺著胖胖的身材常常po美食文,跟其出去吃都是巨量澱粉 11/20 18:48