各位好
雖然不清楚是否可以發這個問題在這
但跟減重有點相關 還是想先在這邊發問
正文如下
小弟經過9個月的168 每天熱量控制在1400-1800
體重終於從109變成89
未來也打算繼續下去 直接到變成80以下
只是現在有一個問題 小弟從小就是一直就是個胖子
所以從小胸部就有比較大的情形 就是所謂的男性女乳
本來想說體重下去 胸部應該也會跟著下去
只是肚子 蝴蝶袖 大腿 屁股都瘦了一圈
就只有胸部幾乎沒有變小
想問的是要直接去抽脂 讓胸部變小嗎?
還是先繼續瘦下去 等達到目標後 如果胸部還是沒變 再去處理?
這問題已經困擾我一陣子了
希望大家可以幫忙解答
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1689809709.A.C54.html→ a226506191樓不能決定瘦哪裡 只有不夠瘦 到一個程度再說吧 07/20 07:38
→ a226506192樓但如果是乳腺性的就直接去吧 07/20 07:39
babelon3樓在醫學美容版有看到類似的分享或許可以移駕爬爬文 07/20 07:55
sback4樓去看醫生，看是哪種類型女乳，就知道怎麼處理了 07/20 09:01
cue5樓切除胸腺，那不是脂肪 07/20 09:28
tktk12126樓我自己最近減肥有量三圍，胸圍有變小，可知減肥會瘦胸， 07/20 09:46
→ tktk12127樓但全身都有在瘦，所以比例上看起來胸還是大…可以等你減 07/20 09:46
→ tktk12128樓到目標體重如果比例還是太大，再尋求醫美 07/20 09:46
→ iamoldtwo9樓體脂多少?隔壁版有個男的體脂20多說自己有女乳症... 07/20 10:38
→ bndan10樓瘦沒辦法決頂瘦哪 單可以一直降體脂 男性體脂最後會較集中 07/20 11:23
→ bndan11樓在臟內 所以要瘦胸 你只需要體脂降夠低 在胸那應該會有明 07/20 11:23
→ bndan12樓顯變化 07/20 11:23
→ bndan13樓男性瘦下去後還是有問題的點較多是臟內 也就是大肚子和腰 07/20 11:25
→ bndan14樓椎肉不好消 胸的問題通常是體脂不夠低 07/20 11:25
→ 本人15樓謝謝大家回答 會先去測體脂看看 再決定是否去醫美看醫 07/20 11:29
lovez04wj0616樓沒有瘦到體脂20以下都還太早 07/20 11:48
→ excercang17樓有做重訓嗎? 還是你單純只靠168不動運瘦? 07/20 12:46
rupg4vupskin18樓先減下去再考慮手術吧 在意外觀的話很胖過大機率要 07/20 13:34
→ rupg4vupskin19樓手術 不是女乳 是因為贅皮 07/20 13:35
Radiomir20樓不知你的身高為何? 若非特別高,通常要減到70以下才有感 07/20 14:09
→ Radiomir21樓抽脂也不是一勞永逸, 抽完過一陣子還是會再長出脂肪來. 07/20 14:09
→ 本人22樓身高180公分 07/20 14:15
levs23樓先繼續減再看看吧，不知體脂率但這個BMI還是算在輕度肥胖範 07/20 15:23
→ levs24樓圍喔。查網路看到說要配合運動，不能只靠飲控減男性女乳。 07/20 15:23
→ jessicashen25樓應該是個人體質的問題 脂肪囤積的地方不太一樣 07/20 15:50
→ jessicashen26樓有些人是肚子和臀腿部 07/20 15:50
→ jessicashen27樓4說 朋友去WG重訓練胸啊 07/20 15:50
→ jessicashen28樓也些肌肉看起來比較不會垂哈 體態也比較好看 07/20 15:50
→ Radiomir29樓那減到75可能就消下去了,我之前有硬塊,減到後來就消了. 07/20 16:10
→ eventsradr30樓有量體脂嗎 還是給教練評估呢 07/20 16:35