ceca1樓焦慮不是"好想吃pizza,鹹酥雞,麻辣鍋,吃到飽" 05/22 23:00
kenkenken312樓5.大吃大喝後的罪惡感遠大於滿足感 05/23 07:15
levs3樓《不節食更健康》這本裡面有提到，過度飲控可能是一種精神病 05/23 08:23
→ levs4樓作者是營養學家。適度還可以不用把自己逼太緊，人生苦短。 05/23 08:24
→ levs5樓我以前是受到堅持不運動只節食的家人情勒，不一起配合吃素或 05/23 08:26
→ levs6樓或吃很少會被辱罵胖子、醜女，還會被冷戰好幾天。 05/23 08:26
→ levs7樓以前工作跟交友聚餐都受影響，幸好後來搬到很遠的地方工作， 05/23 08:28
→ levs8樓離開十幾年了，品嘗人間食物多走路，不瘦也沒關係過得開心。 05/23 08:28
→ levs9樓嚐 打錯 感謝分享資訊與經驗。 05/23 08:29
levs10樓原PO你貼的影片中提到的健康食品癡迷症，我上面提的那本書也 05/23 08:37
→ levs11樓有提到。就是不吃一般的東西但卻吃一大堆健康食品。 05/23 08:38
→ levs12樓我記得書裡面有提到目前還沒列入DSM，但好像有在倡議要列入 05/23 08:39
→ levs13樓(DSM:《精神疾病診斷與統計手冊》) 05/23 08:39
→ levs14樓至於1F跟2F提到的狀況也是該書中有提到的，那也是不健康。 05/23 08:41
→ levs15樓想吃就吃，就算是用吃來紓壓也沒關係，不用有罪惡感。 05/23 08:41
→ levs16樓情緒性進食是正常的人類心理反應，該做的是調適而非自責。 05/23 08:42
levs17樓打錯 1F說的狀況書裡說是沒關係的XD 因為我們是人^^ 05/23 09:09
→ levs18樓當然太過度不好，焦慮也可以找其他管道處理例如運動。 05/23 09:10
sophia660719樓推 05/23 09:18
ChickByeMan20樓很多那種吃原型食物怕油怕的要死，去皮去油還要開水 05/23 09:29
→ ChickByeMan21樓燙過。把原型食物弄的很難吃，再來吃垃圾食物滿足口 05/23 09:30
ChickByeMan22樓腹之慾。 05/23 09:31
→ kisweet99923樓休息日或社交日 就好好享受人間美食吧 05/23 09:32
→ kisweet99924樓不要說完全都不碰 但也不要過量太多 05/23 09:33
Acareir20325樓過度飲控可能是一種精神病 05/23 09:40
→ keith78061426樓第一個其實還好吧，想想台灣外食的衛生程度... 05/23 09:46
qsasha27樓2樓還好你撐過來了 05/23 11:11
n091855348128樓
05/23 14:52 AshleyChao29樓講到這個，我覺得我自己也有對運動過於堅持的病，真的 05/23 15:02
→ AshleyChao30樓凡事過與不及 05/23 15:02