本身想要減肥
但壓力來的時候
就是巧克力，飲料先來一份
吃飯也會想說好煩唷，來個大碗，
請問減肥朋友有沒有這樣的困擾
你們都什麼克服
--
[減肥] 怎麼減少糖類中毒
健身
標籤:減肥
49316
本身想要減肥
但壓力來的時候
就是巧克力，飲料先來一份
吃飯也會想說好煩唷，來個大碗，
請問減肥朋友有沒有這樣的困擾
你們都什麼克服
--
cubegaga1樓改尻槍 覺得壓力大就尻一槍 04/20 11:54
voohong2樓吃肉吃到飽，錢包縮水 04/20 11:54
→ Radiomir3樓跟小孩少喝含糖飲料一樣, 只能等到哪天他想通才戒得了 04/20 12:43
Epimenides4樓把壓力來源解決掉 04/20 13:01
bovobago0005樓上次狠下心來斷食四天明顯改善（烘焙業嚴重糖癮路過 04/20 13:17
DIDIMIN6樓口慾只能靠自己 04/20 13:28
tktk12127樓想吃的時候 先照鏡子看看厚片的自己 就不想吃了... 04/20 13:35
greenfetish8樓尋找其他紓壓方式，然後多喝水 04/20 13:39
Basket02059樓想得到什麼成果 就要付出什麼代價 04/20 13:44
rindesu10樓廢文少發 04/20 13:59
kai062911樓吃黑巧克力啊 04/20 14:00
toma41012樓我是看偶像跳舞的影片...身材超薄又有腹肌再看看自己... 04/20 15:33
→ a2265061913樓都這樣了 還是繼續吃嗎 XD 04/20 15:39
→ Radiomir14樓度人難...以前我很鐵齒不信, 等自己1對1遇到了才體會. 04/20 15:47
→ Radiomir15樓現在則比較自私,顧好自己就好.目前該講的講,剩下隨緣~ 04/20 15:48
uctheshaved16樓 04/20 17:37
→ uctheshaved17樓我寫的文章 可以參考一下 04/20 17:37
a21603418樓快樂吃就好，人生哭短 04/20 18:16
decorum19樓這是減重最難克服的問題之一 我靠吃一小把堅果＋綠茶撐過 04/20 18:37
→ decorum20樓戒糖會難過三、四個星期 挨過去就好了 04/20 18:39
moswu21樓就給他吃到飽吃到想吐啊 04/20 18:43
→ babelon22樓看這本
04/20 18:49
04/20 18:49tungpayton23樓壓力大，怒跑20k再爆吃一波啊 04/20 19:33
patty070224樓有時候想喝飲料 會逼自己先跑5K完才能喝 04/20 20:03
Ruruto4925樓找原型替代品解饞 吃了還想吃療癒甜點的話也不會吃太多y 04/20 23:40
→ Ruruto4926樓巧克力吃100%黑巧 飲料喝無糖 讓自己慢慢習慣沒糖的日子 04/20 23:42
→ Ruruto4927樓我倒不會去想自己身材怎樣怎樣 拿來逼自己不能吃甜點 04/20 23:45
→ Ruruto4928樓不長久 有時候瘦一點反而還會覺得"那我現在應該能吃吧" 04/20 23:46
→ Ruruto4929樓然後破戒感受糖份的美好之後又一去不復返 04/20 23:46
simpleplan2030樓我之前也會 後來找營養師調身體就改善了 04/21 00:22