: 我當完兵後 體重約從90噴到大概110
: 那時候覺得心跳很快 家附近的診所說我有高血壓
: 開始吃高血壓藥
: 但是飲食一直都沒控制
: https://i.imgur.com/Gd7pel1.jpg
: 打勾勾大概是去年的我 也是大家所說的肥宅
: 真的肥 走路會喘 一下就流汗 晚上睡覺會打呼 而且超大聲
: 去年二月有天晚上 我老婆說我意識模糊
: 亂說話 有的沒的 就把我送到醫院
: 我睜開眼睛的時候 已經躺在加護病房 手和腳都綁在床上 後來才知道 我當時血糖噴到15
: 00
: 糖尿病確診
: https://i.imgur.com/7NP0zDU.jpg
今日新陳代謝科回診看前幾天抽血的報告
糖化血色素 5.4% 正常
膽固醇65 正常
空腹血糖101 醫生說高 要控制到100內
體重還是太重 醫生說繼續減重 bmi還是高 但是我覺得看體脂比較準
目前身高178cm 體重75.7kg
肝指數 腎臟指數 血壓全部都正常
現在改成半年回診一次
胰島素不用打 降血糖藥不用吃
繼續保持飲食和運動
和大家說 運動是最好的良藥
祝大家身體健康 !!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.44.198 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1675317850.A.65F.htmlcandaptt1樓推 02/02 14:28
azraelen2樓推 02/02 14:35
nashQ3樓水啦 02/02 14:42
REI31734樓讚 02/02 14:44
→ levs5樓恭喜 02/02 14:54
pp0604366樓推 02/02 15:29
cloudman7樓Push 02/02 15:32
smallb8樓恭喜，健康無價 02/02 15:55
lee119樓好讚 02/02 16:14
whitehumor10樓請問大體重一開始的運動是走跑步機嗎？大概是怎麼樣 02/02 16:43
→ whitehumor11樓的運動規劃呢？如果體重有在減少運動強度會怎麼調整 02/02 16:43
→ whitehumor12樓配合呢？30公斤很厲害!!! 02/02 16:43
→ 本人13樓一開始走路 走跑步機 游泳 02/02 16:58
→ 本人14樓後來騎腳踏車 02/02 16:58
→ 本人15樓然後跑步 路跑 跑跑步機 游泳 02/02 16:58
→ 本人16樓現在加一點重訓 02/02 16:58
chisy17樓好厲害 02/02 17:12
Victory218樓恭喜！ 02/02 17:23
→ sasuga19樓恭喜 02/02 17:38
wendyuiop20樓推！ 02/02 17:48
qsasha21樓太厲害了 02/02 17:58
wildphoenix22樓恭喜！ 02/02 18:02
→ Dcupgirl23樓恭喜身體越來越健康 02/02 18:16
oceanjy666224樓厲害推 02/02 18:25
decorum25樓厲害 剛過年假 數字會差一點 繼續努力就是了 02/02 18:34
imbeginner26樓想知道醫生建議減到多少？還是原Po有設一個目標體重呢 02/02 18:38
→ imbeginner27樓？ 02/02 18:39
→ 本人28樓沒和我說瘦到多少 能六字頭最好 但是困難 02/02 18:41
alzheimer29樓勵志 02/02 19:13
mariandtmac30樓推推 太厲害了 02/02 20:08
