如標題上寫的，小弟我在使用哈克深蹲的器械練完之後，發現肩膀上方有被壓出的紅印，像
是刮痧的痕跡，明明肩膀處有軟墊，想問版上的巨巨是因為我動作沒鎖緊，還是因為肩膀活
動度或肌肉的問題
感謝各位幫忙
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[問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷
肌肉
標籤:深蹲
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如標題上寫的，小弟我在使用哈克深蹲的器械練完之後，發現肩膀上方有被壓出的紅印，像
是刮痧的痕跡，明明肩膀處有軟墊，想問版上的巨巨是因為我動作沒鎖緊，還是因為肩膀活
動度或肌肉的問題
感謝各位幫忙
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ming01281樓正常 08/27 09:13
pegasusatlan2樓正常 08/27 09:25
B0Y03樓我覺得有種面朝內的哈克深蹲就不太會有這種問題 08/27 09:32
c68111c4樓我以為是我的問題xd 08/27 09:48
heavenbeyond5樓正常啊。用站姿小腿訓練機也會。 08/27 09:56
Asucks6樓正常，我每次練這種機械器材，肩膀都會瘀青 08/27 10:40
Justapig7樓我練臀推腰也都會瘀青 08/27 10:51
kuroroTW8樓正常，我有看過巨巨會墊毛巾 08/27 11:16
→ 9樓我以為是我的問題 謝謝解惑 08/27 11:29
whitelester10樓SSB槓也會肩部肉量不夠更明顯 08/27 11:44
rick630411樓WG有一種斜躺的 痛到哀哀叫 站直的那種好一點 08/27 12:16
→ rsreason12樓還好我沒練腿 08/27 12:18
LiangW13樓WG斜躺那種真的超痛T_T 08/27 13:58
→ cosy14樓那是微血管破裂 你用墊腳尖那種機械式練小腿 也是會有 08/27 14:32
→ cosy15樓大概隔天就消了 08/27 14:33
lcc271216樓正常。衣服的縫線造成的 08/27 14:47
ceca17樓練小腿就會有了. 08/27 15:06
rax001020518樓正常 08/27 15:53
ccaf928419樓我覺得用起來滿不舒服的 08/27 16:44
idareyou20樓跟馬桶蹲太久一樣的道理 08/27 16:45
dxiie21樓我倒覺得那個重量壓在上斜方還蠻舒服的 有按摩效果XD 08/27 17:55
huntersp22樓壓痕還好吧，不要異常痛很久就好 08/27 17:57
fish7732423樓正常 08/27 18:25
phrita24樓正常現象 08/27 18:49
s981250825樓我都會墊毛巾 08/27 19:17
→ xiaoyao26樓直上直下 那台不是哈克深蹲吧 08/27 20:57
cjchiu27樓正常+1 08/27 21:12
vi00024628樓斜躺真的痛 我是讓肩移前面一點 不要平貼著靠墊 08/28 01:44
TGLiu29樓斜的那台超白癡 寬度也不能調 怎麼喬都痛爆 08/28 02:18
swimmantw30樓穿肩膀沒有縫線的運動衣，就好了 08/28 02:46