[問題] 深蹲硬舉的地板

肌肉

標籤:深蹲

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巨巨們好
小弟新手都穿板鞋練
想請教深蹲硬舉時
該在類似輪胎材質地墊上練
或是在木質硬地板練比較適合呢
在輪胎地墊練感覺腳根會陷進去一些
發力好像也不太一樣
麻煩各位解惑謝謝~~

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ghostforever1樓你感覺是對的腳站的區域最好是硬質地板 11/06 19:05

se24222樓通常是木質地板會比較穩一點 11/06 19:24

talrasha3樓木質硬地板 11/06 20:34

iamoldtwo4樓木 11/06 23:13

→ p091719895樓木質練起來比較穩 11/07 00:11

zengshinyi6樓木質地板真的差很多

11/07 09:50

→ zengshinyi7樓，有了木質地板pr +5 ！！ 11/07 09:50

ydaleciffo8樓鐵定是木質地板最穩 11/07 14:56

kenhiro55669樓我去的那間萵苣也有這種木地板專門做硬舉深蹲的如果 11/07 15:07

→ kenhiro556610樓要拚大重量我就會等這個空才做真的會有差 11/07 15:07

socool071411樓哇真的有差喔？我家都是用撲軟墊，也沒想那麼多 11/07 15:30

→ sumton12樓踩軟地就跟你穿軟底鞋做動差不多意思，都知道要選硬底鞋了 11/07 15:42

→ sumton13樓想必地板也 11/07 15:42

→ sumton14樓別問我為什麼健身房自由區很多都黑軟，阿就怕你吵啊 11/07 15:43

CuLiZn5615樓木 11/08 01:10

babelon16樓啊不是這樣就好了（咦

11/08 07:36

XXPLUS17樓没有木板就自備

11/09 15:09

rasheedchiu18樓樓上那樣好怕斷掉 11/13 23:12