我是一個從4月底才開始跑步的新手，之前只有打籃球而已，現在也從來沒有跑過任何課
表，單純就是把跑步當成一個抒壓的方式，所以每天跑，幾乎沒有一天中斷，從6月購入
跑錶後才有紀錄，目前紀錄如下
5月：約250km
6月：321km
7月：405km
8月：421km(目前）
我的速度大概就是以最大心率的60%-80%，目前大概是6:20-6:30一公里的速度去跑，7、8
月比較閒，所以跑量比較多，大概是晨跑12k加上晚上跑個5k，每週一次LSD（21k起跳，
目前可以到24k)，9月後比較忙，大概每天11k加週末LSD，月跑量會落在350km，11月報了
二水半馬，此外沒有其他賽事，所以我想請教各位大大，如果想再報個台北馬，若只求完
賽，不被關門，可以報全馬嗎？還是半馬就好？感謝各位的解惑（手機排版亂，請見諒）
謝謝！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1661674782.A.FA2.html→ zx30171樓完全可以啊，跑量那麼多，天生神力欸 08/28 16:25
Hank7772樓全馬完賽很夠 08/28 16:28
→ 本人3樓因為我很怕受傷，所以都不催速度，只看心率，重量不重質X 08/28 16:29
→ 本人4樓DD 08/28 16:29
→ 本人5樓感謝解惑！ 08/28 16:30
duanmingting6樓你的跑量台北馬應該有機會破4 08/28 16:35
→ 本人7樓感謝給我自信！那……就看有沒有機會報到了！ 08/28 16:44
gggccc1231238樓這跑量 去跑100km才有成就 全馬已經滿足不了你了 除 08/28 16:49
→ gggccc1231239樓非你有時間上的目標 08/28 16:49
cocomol10樓這跑量太強了，一定是全馬 08/28 16:58
ksuenjjr11樓好猛… 08/28 17:03
→ 本人12樓一直以來跑步就不是我的強項，所以不太有自信，但聽了各 08/28 17:05
→ 本人13樓位前輩這樣說，能完賽，我就放心了，哈哈 08/28 17:05
→ Hunghsi0114樓新手來說這跑量還能不受傷也是很厲害了 08/28 17:08
→ HEROR15樓這跑量，衝台北馬破四應該不難，台北馬沒坡。 08/28 17:15
→ 本人16樓我應該是運氣好，剛開始跑步時會想催快，後來發現用心率 08/28 17:17
→ 本人17樓來跑的負擔比較輕，隔天比較想繼續去跑，所以我只有最後1 08/28 17:17
→ 本人18樓k有時候會去催，其他都是佛系跑法 08/28 17:17
tsohg19樓只求完賽XD 是可以挑戰sub4吧 08/28 17:43
→ 本人20樓Sub4對現在的我來說太夢幻了哈哈 08/28 17:51
→ sg198721樓我月跑量很少破100都已經跑四次全馬了= = 08/28 17:54
LACARIA22樓加油加油 當時我月跑200上下 全馬就sub4了 08/28 17:54
→ 本人23樓感謝大家鼓勵，我繼續累積，以A標sub4，B標sub5，C標完 08/28 18:11
→ 本人24樓賽為目標！ 08/28 18:11
→ ui931725樓這跑量全馬ok的 有機會3:30內 08/28 18:24
Obama26樓找個週末跑完一次30k，你就會信心大增了 08/28 18:37
→ Obama27樓樓上當真，330只有跑量沒辦法吧 08/28 18:38
→ 本人28樓感謝！的確！聽說能跑到30k就能跑完，找個週末來試試！ 08/28 18:39
→ 本人29樓330我不敢想像，破4我就作夢都會笑了XD 08/28 18:40
v2ssili30樓這根本天生神力阿 新手這跑量我都嚇壞了 08/28 18:56