[心得] 上班族2024 Apr便當分享

烹飪

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多久買一次蔬菜?
大概是三週至四週會補充一次蔬果庫存,依照保存期限長短,分門別類存放到冰箱中。傳
統市場很適合挖寶,所以去市場前很少提前規劃菜色,大部分都是當場看到當季盛產蔬菜
後,再來決定要買什麼、想煮什麼,像是照片中的蔬果其實只花了170元台幣。
https://i.imgur.com/zsTdNcO.jpeg


下方是4月的便當紀錄與試聞員,圖略多。


4/6
韓式煎餅
https://i.imgur.com/77Lhojw.jpeg


4/8
酸豆角炒雞胸絞肉/川燙菠菜
https://i.imgur.com/3dtv4ye.jpeg


4/9
煎豆腐雞絞肉小肉餅/蜜汁醬炒青椒/蘿蔔湯
https://i.imgur.com/MJVrsVl.jpeg


4/10
櫛瓜豬肉卷/川燙蘆筍/蘿蔔湯
https://i.imgur.com/bzxLvVb.jpeg


4/11
用味滋康果香柚子醋入菜的炒什錦寧波年糕
https://i.imgur.com/8RXaGQX.jpeg


4/16
蒸馬鈴薯地瓜雞蛋蝦仁/蜜汁炒彩椒
https://i.imgur.com/EeILs3u.jpeg


4/17
泡菜豬肉炒年糕
https://i.imgur.com/6KoyYPr.jpeg


4/18
蒸南瓜地瓜馬鈴薯/蔥燒豆腐/蔥油雞
https://i.imgur.com/WfpIFyb.jpeg


4/22
紹興醉雞/清炒菠菜
https://i.imgur.com/Y5xA1EV.jpeg


4/23
醬燒蔥段豬肉卷/開陽白菜
https://i.imgur.com/56TezYl.jpeg


4/24
蒜炒大白菜/檸檬椒鹽黃瓜豬肉卷
https://i.imgur.com/y3clcLN.jpeg


4/25
蒜炒菠菜/炒味噌什錦雞肉末
https://i.imgur.com/sECODhQ.jpeg


4/26
醋飯卷
https://i.imgur.com/G8XSWUV.jpeg


4/28
週末下酒菜
https://i.imgur.com/k41y6v6.jpeg


4/29
蒸地瓜/酸豆角炒雞絞肉/梅子糖醋黃瓜
https://i.imgur.com/QmXSptz.jpeg


4/30
利用剩下的醉雞與醬汁,做一碗醉雞湯冬粉
https://i.imgur.com/naZ7254.jpeg


4/30慶祝勞動節
炸地瓜/炸雞蛋豆腐/真露燒酒
https://i.imgur.com/PoQxPiF.jpeg



IG有更新緩慢的週更便當,也歡迎來跟貓玩:)
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ruka6601011樓 06/08 22:47
ian607022樓推分享 06/09 17:27
sakaya003樓好強 06/09 17:52
smpian4樓感謝分享 06/09 22:14
ga860415樓推推稽查員~便當永遠是那麼賞心悅目~ 06/09 22:49
libra10026樓 06/10 09:08
wallholla7樓讚,推分享很強 06/10 09:38
hanyui8樓試聞員只有在蝦子出現:D 06/10 09:59
本人9樓哈哈,他比較喜歡稽核清淡料理的海鮮跟雞肉料理。炒年糕 06/10 11:48
本人10樓那餐,他的毛尾巴其實在便當盒旁邊XD 06/10 11:48
lotol55511樓推 每一道看起來都好好吃 太厲害了 06/11 16:28
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