[心得] 上班族2022 May便當分享

烹飪

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平常工作忙碌,下班後除了運動以外,花些時間泡在小廚房裏也是蠻舒壓的活動。冰箱裡
,也會儲放一些冷凍食物,可以讓自己如果偶爾沒足夠時間備餐時省了不少精力,更別提
它們偶爾還很好吃XD


底下是5月的便當或週末的午餐,圖多:)

05/06
好市多買的欣樂日式炸豬排/炒長豆/清炒小白菜
https://i.imgur.com/cH7wNq8.jpg


05/10
烤泰式酸辣雞腿排/川燙秋葵/炒龍鬚菜
https://i.imgur.com/ROOy3ZE.jpg


05/11
蔥油雞/川燙青花菜/毛豆仁炒杏鮑菇丁
https://i.imgur.com/2bdyBIf.jpg


05/13
韭菜炒蛋/烤香腸/川燙青花菜
https://i.imgur.com/RCSiY7k.jpg


05/17
地瓜粥/蒜炒龍鬚菜/烤香腸/塔香秋葵炒蛤蠣
https://i.imgur.com/kCsNqkN.jpg


05/18
塔香番茄蛤蜊煨米苔目
https://i.imgur.com/aFzuqnJ.jpg


05/19
自製韭菜豬肉餡餅當早餐
https://i.imgur.com/y5GFSYU.jpg

焗檸檬椒鹽仿土雞腿/辣沙嗲炒青椒/蒜炒美生菜
https://i.imgur.com/9n7IYyz.jpg


05/20
韭菜豬肉豆包卷/炒椒鹽杏鮑菇毛豆仁/川燙秋葵
https://i.imgur.com/51aVjZp.jpg


05/24
懶人好朋友摩斯豬肉咖哩醬/川燙青花菜/荷包蛋
https://i.imgur.com/gnnc9Hk.jpg


05/26
清蒸鱸魚蛋豆腐/川燙青花菜
https://i.imgur.com/LL4MlDQ.jpg


05/29
地瓜粥/泰式酸辣醬炒蝦仁/荷包蛋/涼拌黃瓜/川燙秋葵
https://i.imgur.com/fs4wJKH.jpg


05/31
塔香蜜汁雞肉蛋豆腐/蒜炒莧菜
https://i.imgur.com/Rt3GKGG.jpg



IG有貓、有緩慢週更便當,歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/


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catlady1樓看起來好好吃(但你食量好小喔 07/10 15:28
yuyuh19862樓感想同上,羨慕食量小的人 07/10 16:58
INTHEWIND3樓餓了 07/10 18:27
本人4樓圖中的雙格便當盒的單格360ml,整體容量不會太小:p,加 07/10 21:27
本人5樓上平常米飯等澱粉攝取量不多,著重在蛋白質跟蔬菜,偶 07/10 21:27
本人6樓爾也會攜帶少量水果,所以午餐的總熱量還是足夠撐到下班 07/10 21:27
本人7樓 07/10 21:27
amigoogima8樓雖然我很懶,但很愛看你的便當,好療癒啊! 07/10 21:48
autumnway9樓你的便當看起來都好好吃喔! 07/11 19:56
本人10樓謝謝:) 真高興有成功療癒到5樓:p 07/11 22:19
selfvalue11樓 07/12 17:46
Raschka12樓好強阿 07/13 15:47
bsqq54113樓好健康啊~~ 07/15 22:52
a834146114樓好想跟妳搭伙啊~~看到好餓 07/18 08:35
hhhyihua15樓感覺都不錯耶,好好吃的感覺 07/19 20:22
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