是這樣的
之前疫情一陣子沒練
最近開始回鍋
錄了一個100KG*5
想請版友看看動作
另外腰帶位置是否可以？
自己看了一下 似乎應該再下去一點
平常都自己練 比較沒注意@@
https://myppt.cc/4Aw4rL
謝謝指教
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深蹲請益（影片）
肌肉
標籤:深蹲
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是這樣的
之前疫情一陣子沒練
最近開始回鍋
錄了一個100KG*5
想請版友看看動作
另外腰帶位置是否可以？
自己看了一下 似乎應該再下去一點
平常都自己練 比較沒注意@@
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StanHsiao1樓感覺起來的時候重心往前飄了 09/02 00:54
HEYYAHEYYA2樓腰帶可低一點，另外有點前趴餒 09/02 00:56
eric214893樓個人淺見 1髖膝不同步2重心前趴3深度可再深 09/02 00:57
→ 4樓謝謝 下次來調整看看 09/02 07:02
→ x7475樓好多人喔 09/02 08:29
succesive6樓踝關節活動度不足 膝蓋推到底之後上半身就前趴了 09/02 09:24
pas7962107樓可考慮舉重鞋 09/02 11:08
→ Suwasayo8樓其實只是太重了而已 深度還差一點 09/03 10:13
→ emip9樓還可以吧 看的見的部分似乎沒什麼很需要修改 09/03 18:03
wu096610樓只有我覺得後面很多人嗎@@？ 09/03 21:00
qvux911樓健身房好多人喔～～ 09/04 14:52