小弟這一個月開始騎飛輪，每天都一個半個小時以上（間斷），累了就在上面歇個兩分鐘
，好像體重都沒啥變化，平時喝水3000CC以上，因工作因素，基本上一天只吃晚餐，不吃
澱粉，只有菜肉蛋而已，晚上量
體重大概78.5左右早上會回到77，是因為踩飛輪的方式不對還是應該買一個橢圓機回來比
較有效？
最近看到這個，不知道有沒有人使用過？
https://i.imgur.com/sEKczTr.jpeg
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[問題] 詢問飛輪減重問題
健身
標籤:減肥
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小弟這一個月開始騎飛輪，每天都一個半個小時以上（間斷），累了就在上面歇個兩分鐘
，好像體重都沒啥變化，平時喝水3000CC以上，因工作因素，基本上一天只吃晚餐，不吃
澱粉，只有菜肉蛋而已，晚上量
體重大概78.5左右早上會回到77，是因為踩飛輪的方式不對還是應該買一個橢圓機回來比
較有效？
最近看到這個，不知道有沒有人使用過？
https://i.imgur.com/sEKczTr.jpeg
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gs000011樓你想要摔死或膝蓋受傷可以買這個。不是少吃就可以變瘦， 08/04 17:55
→ gs000012樓先問你這樣吃能撐多久？ 08/04 17:56
ZOTA153樓我覺得一天都不要吃只喝水瘦比較快 08/04 18:06
→ faechai55664樓吃的太少 然後這台飛輪長真酷 08/04 18:15
gs000015樓這不是飛輪，是橢圓機 08/04 18:37
→ RUBYYU09196樓可以吐槽的地方也太多 08/04 18:52
→ molamolajump7樓能吐槽的地方太多了+1 08/04 19:35
→ molamolajump8樓吃了什麼都沒說，而且你貼那張圖問的問題 08/04 19:35
→ molamolajump9樓你會不會家裡放的有只是健身車或xbike 08/04 19:35
→ 10樓家裡有xbike 問問要不要增加一台 08/04 19:41
→ 11樓回一樓 大概三個月都是這樣 上班就只吃一餐 08/04 19:42
→ 12樓所以各位大神都不推薦圖片那台就是 感恩 08/04 19:49
→ Muilie13樓吃東西的方式不對 08/04 19:50
→ 14樓方便請教下怎麼吃好 我都是菜跟肉大概一個盤子 有時候 08/04 20:02
iamoldtwo15樓飛輪已經是能心肺膝蓋堅顧的方式了,今天你新手每天1.5h 08/04 20:19
→ iamoldtwo16樓換作許多其他項目你膝蓋早爆了 08/04 20:19
→ iamoldtwo17樓吃的活像仙女餐沒變瘦,看起來就像唬 08/04 20:21
→ 18樓原來如此 懂了 所以持續飛輪 兼顧其他飲食方面就 08/04 20:21
→ 19樓真不用特別上來唬 又不是吃飽太閒 08/04 20:22
→ iamoldtwo20樓營養均衡最方便就現在流行的211,為何要不吃澱粉? 08/04 20:22
→ 21樓我來試試211 謝謝唷 08/04 20:23
→ 22樓因為都覺得澱粉熱量太高 哈哈 08/04 20:23
ZOTA1523樓你連基本知識都不google一下就上來伸手，這樣想減重我也是 08/04 20:55
→ ZOTA1524樓笑笑而已 08/04 20:56
→ 25樓你可以選擇不回答 沒人會認為你看不懂中文 08/04 21:03
→ 26樓補充一下，就是有你這種人，覺得有問題不能發問，那要這 08/04 21:07
→ 27樓個版幹什麼？ 08/04 21:07
RUBYYU091928樓現在真的什麼功課都不做，上來張口就問還可以理直氣 08/04 21:12
→ RUBYYU091929樓壯的人一堆 08/04 21:12
→ 30樓是要做什麼功課？ 你在學校當老師是不是？ 還是你在 08/04 21:23