健身

[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用

Re: [減肥] 是否有可以改善的地方

[問題] 台北有氧運動鞋哪裡買?

[討論] 全麥麵包選購？有推薦的嗎

[問題] 請推薦能量小數點的體重計

[問題] 請問這樣的極簡菜單可行嗎?

[閒聊] 原來消水腫反而要多喝水？

[閒聊] 特別靈活的腹肌？（內有恐怖動圖）

[討論] 踏步機可以替代爬樓梯嗎？

Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動

[減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動

[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎

[討論] 大家瘦身時，都吃那些保健食品？

[閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子

[知識] 肌力訓練對長跑運動表現的影響

Re: [問題] 重訓的重量不增加還有效果嗎

[心得] 168斷食53天，35.5腰→33腰

Re: [問題] 提昇心肺能力的訓練方式

[問題] 健身人的早餐選擇

[問題] 飲食控制屢戰屢敗，體重卻越戰越勇